Kosár
0
0 Ft
Az előre tervezés, a "meal prep", vagyis a dobozolás a kulcs az egészséges menük készítéséhez. Ez azért fontos, mert a kitűzött napi étrendedet magaddal tudod vinni, előre ki tudod porciózni, előre tudsz több adagot is megfőzni és pontosan tudni fogod, mikor mennyit ehetsz.
Köztudott, hogy először a víz megy ki a testből. Amikor a test számára helyes étrendre térünk át, akkor legelőször is a testben felhalmozott és visszatartott vizet veszítjük el. Ez eredményezi a kezdeti látványos sikereket. Hogy az mennyi, az attól függ, hogy ki mekkora túlsúllyal rendelkezik.
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.