Hogyan vágj bele ÚJ BELÉPŐKÉNT?

Mondhatnám, hogy készen kapsz mindent, és csak hátra dőlve csinálnod kell az egészet, de akkor alaposan félre vezetnélek. A program valóban egy tudatosan összeállított tudástár, de csak akkor fog működni, ha a legfontosabb lépéseket beilleszted az életedbe! Nem érdemes várnod! Minél később kezded el tanulmányozni a kapott tudásanyagot, annál nagyobb eséllyel nem fogod elkezdeni soha. A döntésed, hogy közénk akarsz tartozni, még friss és ezt meg kell tudnod lovagolni!

A kapott új belépőknek szóló anyagokat elolvasod és a szükséges beállításokat elvégzed

• Tájékoztató a tagságodról e-book
  
• Új belépő e-book
• Senorita VIP csoportba való bejelentkezés
• Online felületre való felcsatlakozás
• Az Online felületen található új belépő kurzus fejezeteinek alapos tanulmányozása, átolvasása
• Senorita blokk okos kártyák szorgos forgatása (vagy az online felületen található A-B. Blokk e-book letöltése és tanulmányozása)
• Duciforradalom SÉF oldalon való regisztráció elvégzése és VIP jogosultságaid beállítása

A rendelkezésre álló eszközrendszert megismered, aktívan részt veszel a programban

• Senorita blokk okos kártyák (nyomdai kártya vagy online A-B. Blokk) rendszerének ismerete (mit találsz benne, mit tudsz saját útvonaladon hasznosítani benne).
• Senorita VIP Facebook csoport heti szintű követése, az élő adásokon való részvétel (vagy azok későbbi visszajátszása).
• Online felületre feltöltött információk alapos ismerete.
• Új belépő e-book tanulmányozása (amennyiben mélyebb tudásra vágysz az életmódváltásban az okos kártyákon túl elérhető tudásanyagból).
• A Senor/ita termékcsaládban a előnyökkel járó termékek megismerése, opcionális alkalmazása
• Mérföldkő rendszer megismerése, a programban való részvétel

Hol találod az eszközrendszert?

• Az A-B. Blokk e-bookját az online felületen találod az A-B. Blokk menüpontban
  
• Az új belépő kurzust az online felületen találod az Új belépő kurzus menüpontban
  
• A nyomdai eszközöket és a Senor/ita termékcsaládot a Duciforradalom Séf oldalán tudod igényelni: https://www.duciforradalomsef.hu
• A program élő facebook meetingjeit a Duciforradalom VIP Facebook csoportban találod: https://www.facebook.com/groups/duciforradalomvipcsoport

Az Online felületen elérhető új belépő kurzus végig vezet minden kérdésen, amely felmerül majd benned

• Programot érintő technikai tudnivalók
• Mérföldkövek és ütemterv a blokkrendszerben
• Ajánlott program eszközök
• Tudástár - Mit hol találsz?
• Egyéni útvonalad - Hormonális problémák, intoleranciák, speciális táplálkozási rendszerek
• Egyéni kalóriaigény
• Egészségügyi körkép

Mi az, amit magadra nézve tudnod kell?

• Milyen étrendtervezési szabályok vonatkoznak rád (pl. inzulinrezisztencia, pajzsmirigy betegségek)
• Mennyi az ideális kalóriabeviteled?
• Hogyan tudod az étrendet magadra szabni, azaz hogyan működik a programban az élelmiszercsere?
• Hogyan épül fel a napi menü és milyen szabályokat kell betartani?
• Mi a varázsmenürendszer?
• Mi a mérföldkő rendszer és melyek a mérföldkő állomások?
• Melyek a fix napok és melyek az off napok?
• Milyen élelmiszereket korlátozunk a fogyás érdekében?

Az első lépés, amit azután kell tenned, hogy mindent elolvastál

• Mérföldkő START vonalad beállítása: kezdő fotók, kezdő mérlegelés, kezdő centizés
• A-B. Blokk szerinti szabályok betartása (napirend étrendtervezés, helyettesítések)
• A Facebook csoportban található videóim élőben való hallgatása vagy későbbi visszanézése január 1-jétől (Ha mosogatsz, takarítasz, lazítasz, tornázol, főzöl, az épp aktuális idő lehet arra, hogy hallgass engem! Minden adás visszanézhető, ám a legtöbb előre egyeztetett, fix időpontokban zajlik, ezért tudsz tervezni).

Ha nem január 1-jén kezdted velünk, honnan kezdd, mi vonatkozik rád?

A program lényege, hogy bármelyik percben be tudsz csatlakozni, mert kidolgozott kezdők és haladók számára. Új belépőként nagyon egyszerű a dolgod: csak olvasd el az A-B. blokk anyagait, tekintsd át az online felületre feltöltött segédanyagokat. Bármelyik héttel neki vághatsz, ami számodra szimpatikus, hiszen a varázsmenü mindenki számára teljes szabadságot ad. A kezdők kártyája az A-B. Blokk kártyapakli.

A varázsmenü rendszert az A-B. Blokk tudásanyaga alaposan elmagyarázza neked. Végtelen sok lehetőséged van étrendet tervezni, csak egy a cél: tartsd be a napi étkezések számát, a feltüntetett ételek gramm értékeit és ne térj el ettől!

5 étkezésünk van: reggeli, ebéd, vacsora, 2 snack. Mindent, ami ezzel kapcsolatos tudnivaló, az A-B. Blokk okos kártyapakli vagy az online felületen megtalálható A-B. Blokk e-book elmagyaráz.

Mi történik, ha bármit nem értesz és eligazítást kérnél?

A zárt VIP facebook csoport a te végtelenül kihasználható kérdező felületed.

Erre vonatkozó szabályok

• Először mindent olvass el! Ha olyan kérdést teszel fel, ami egyértelműen kifejtett a kártyákon és az anyagokban és teljesen hiányos a tudásod, akkor először arra kérlek, olvasd el a vonatkozó ismereteket. A Facebook csoport nem oktató felület, nem helyettesíti az olvasást és saját tanulást. Arra való, hogy azt kérdezd meg, amit nem értesz vagy nem találsz meg a rendelkezésre álló tudásanyagban. Saját tudás nélkül a sikered teljesen el fog maradni. Tudod és értened kell, mit kell tenned a változás érdekében.
• Ha bármiben megerősítést szeretnél kérni (pl. megtervezés egy napot és szeretnéd, ha megnéznénk, jól csináltad-e), részletes posztot írva bármikor kérheted a csoport segítségét.
• Kérlek, légy türelmes! 20 szakértő és több ezer tag lesz segítségedre, de nem feltétlenül tudunk azonnal reagálni a kérdéseidre. Mindent megteszünk, hogy mihamarabb segítsünk a válasszal.
• Amennyiben Senor/ita rendeléseddel kapcsolatban merült fel kérdés, mindig e-mailben keresd az ügyfélszolgálatunkat: info@duciforradalom.hu

Leegyszerűsítem!

• Van egy online felületünk, itt megtalálsz mindent, amire szükséged van: https://www.duciforradalom-akademia.hu
• Van egy facebook VIP csoportunk, ahol a nap 24 órájában segítséget kérhetsz tőlünk és megoszthatod a tapasztalataidat
• Készítsd el a START fotódat és start adataidat dokumentáld magadnak!
• 4 hetente mérföldkő státuszokat tartunk, ahol lehetőséged van a haladásodról visszajelzést kérni és ahol jelentős kedvezményeket is szerezhetsz a Senor/ita kollekciónkhoz!
• A facebook csoportban itt vagyunk, segítünk, kérdezz és nem maradsz magadra!
• Ahhoz, hogy eredményed legyen, igyekszünk mentálisan és gyakorlatiasan is támogatni. Ezért tartunk Facebook live adásokat, főzős kurzusokat, élő edzésmódszertan adásokat! Légy velünk, hallgass engem minél többet és légy aktív. Így leszel sikeres.
  
• Senor/ita termékeidet VIP ár listával tudod beilleszteni a napi menüdbe.