5. Egyéni útvonalad - IR/DIAB/PM

Segítünk megérteni, mit kell alkalmaznod!
Egészséges vagy, nincs tudomásod semmilyen hormonális problémáról
Útvonalad:
- Nem kell különösebb megszorításokat alkalmaznod az étrendtervezési szabályokon túl.
- Ha szeretnéd ellenőrizni, hogy nincs hormonális elváltozás nálad, érdemes egy átfogó orvosi vizsgálattal kezdeni.
Orvosi vizsgálatok
- Inzulinrezisztencia: 3 pontos cukor-, és inzulinterhelés, D-vitamin, CRP, vas, általános vérkép
- Pajzsmirigy: TSH, T3, T4, AntiTpo (és ultrahang), koleszterin, általános vérkép
- Emésztőrendszer: általános vérképben: GOT, GPT, Gamma GT, Alkalikus foszfatáz, Amiláz, húgysav, totál bilirubin
Tudomásod van inzulinrezisztenciáról vagy PCOS-ről vagy diabéteszről
Útvonalad:
- Az IR/PCOS/DIAB szabályokat kell követned, amelynek tudásanyaga az A.Blokk e-bookban áttekinthető.
- Annak lehetőségét, hogy visszaengedj korlátozó élelmiszereket laborleletek fogják eldönteni. Ellenőrizni kell, hogy cukoranyagcsere háztartásod hogyan változik a fogyásoddal együtt.
- Ha teljes körű magyarázatok érdekelnek, 2 helyen is olvashatsz még a hormonális problémákról. Itt és itt.
Orvosi vizsgálatok
- Inzulinrezisztencia: 3 pontos cukor-, és inzulinterhelés, D-vitamin, CRP, vas, általános vérkép
Hol olvashatsz a témáról bővebben? Hormonokok posztsorozat, A-B blokk e-book, A-B Blokk nyomdai kártyapakli, Duciforradalom Senorita Újbelépő Életmódváltó E-book

Tudomásod van pajzsmirigy elváltozásról (alul-működés, felül-működés, Hashimoto, göb, Basedow)
Útvonalad:
- A PAJZSMIRIGY szabályokat kell követned, amelynek tudásanyaga az A.Blokk e-bookban áttekinthető.
- Annak lehetőségét, hogy visszaengedj korlátozó élelmiszereket laborleletek fogják eldönteni. Ellenőrizni kell, hogy anyagcsere háztartásod hogyan változik a fogyásoddal együtt.
- Ha teljes körű magyarázatok érdekelnek, 2 helyen is olvashatsz még a hormonális problémákról. Itt és itt.
Orvosi vizsgálatok
- Pajzsmirigy: TSH, T3, T4, AntiTpo (és ultrahang), koleszterin, általános vérkép
Hol olvashatsz a témáról bővebben? Hormonokok posztsorozat, A-B blokk e-book, A-B Blokk nyomdai kártyapakli, Duciforradalom Senorita Újbelépő Életmódváltó E-book

Tudomásod van inzulinrezisztenciáról vagy PCOS-ről vagy diabéteszről ÉS pajzsmirigygondról is
Útvonalad:
- Az IR/PCOS/DIAB ÉS A PAJZSMIRIGY szabályokat kell követned, amelynek tudásanyaga az A.Blokk e-bookban áttekinthető.
- Annak lehetőségét, hogy visszaengedj korlátozó élelmiszereket laborleletek fogják eldönteni. Ellenőrizni kell, hogy anyagcsere háztartásod hogyan változik a fogyásoddal együtt.
- Ha teljes körű magyarázatok érdekelnek, 2 helyen is olvashatsz még a hormonális problémákról. Itt és itt.
Orvosi vizsgálatok
- Inzulinrezisztencia: 3 pontos cukor-, és inzulinterhelés, D-vitamin, CRP, vas, általános vérkép
- Pajzsmirigy: TSH, T3, T4, AntiTpo (és ultrahang), koleszterin, általános vérkép
- Emésztőrendszer: általános vérképben: GOT, GPT, Gamma GT, Alkalikus foszfatáz, Amiláz, húgysav, totál bilirubin


Tudomásod van diagnosztizált tejfehérje allergiáról vagy gluténérzékenységről vagy tojásallergiáról vagy ezek összetett jelenlétéről és fontos a mentes étrend számodra
Útvonalad:
- A bélflóra-regenerálás, a gluténmentes és tejmentes szabályok rendszerét a Mentorprogram könyv 15. oldalától éred el. De az A.Blokk e-bookja összefoglaló okos kártyán is segít neked.
Orvosi vizsgálatok
- Emésztőrendszer: általános vérképben: GOT, GPT, Gamma GT, Alkalikus foszfatáz, Amiláz, húgysav, totál bilirubin, vas, CRP, ferritin
Tudomásod van diagnosztizált epe problémáról, hisztaminérzékenységről, K-vitamin korlátozásról, köszvényről vagy magas húgysavszintről
Útvonalad:
- Az A.Blokk e-book minden alapvető szabályt megtanít neked az egészséges táplálkozásról. Alábbi e-bookjaim pedig rálátást adnak az egészségügyi gondok terápiás javaslataira.
Húsmentesen és/vagy tojásmentesen szeretnél étkezni úgy, hogy nincs tudomásod hormonális problémáról vagy más egészségügyi gondról
Útvonalad:
- Az A.Blokk e-book minden alapvető szabályt megtanít neked az egészséges táplálkozásról. Alábbi e-book-om összefoglalja a helyettesítési szabályokat.
-
A portfóliókban található receptek vegetáriánus és vegán formára történő váltásának szabályait a Helyettesítések gyűjteménye tartalmazza.
Húsmentesen és/vagy tojásmentesen szeretnél étkezni úgy, hogy tudomásod van inzulinrezisztenciáról vagy PCOS-ről vagy Diabéteszről és/vagy Pajzsmirigygondokról
Útvonalad:
- Az A-B. Blokk e-book (és nyomdai kártyapakli) minden alapvető szabályt megtanít neked az egészséges táplálkozásról.
- Az IR/PCOS/DIAB ÉS A PAJZSMIRIGY szabályokat kell követned, amelynek tudásanyaga az A-B. Blokk e-bookban áttekinthető. Ha teljes körű magyarázatok érdekelnek, 2 helyen is olvashatsz még a hormonális problémákról. Itt és itt.
- Annak lehetőségét, hogy visszaengedj korlátozó élelmiszereket laborleletek fogják eldönteni. Ellenőrizni kell, hogy anyagcsere háztartásod hogyan változik a fogyásoddal együtt.

